โกรธ = Anger got Angry

ความโกรธ คือ อะไรหนอ "what does it meant for being angry?"

ความโกรธ เป็นอารมณ์รุนแรง เป็นความโมโหโกรธา ที่เกิดจากการไปรับรู้ หรือ สัมผัสสิ่งที่ทำให้เกิดความระคายเคืองต่อความรู้สึก

พระพยอมกล่าวไว้ว่า "โกรธ คือ โง่ โมโห คือ บ้า"
Angry = stupid + foolish,
rampage/chafe/fulminate = crazy + mad

เรียนรู้คำศัพท์
fulminate (verb) กริ้ว

1. กริ้ว
2. ระเบิด
3. เดือดดาล
4. โมโห
5. โกรธ
6. ร้องด่า



chafe (verb) = ฉุนเฉียว

1. ถู
2. สุ่ย
3. สี
4. ครูด
5. โกรธ
6. ฉุนเฉียว
7. โมโห
8. อารมณ์เสีย
9. เร่าร้อน


rampage = อาละวาด
noun

1. การอาละวาด
2. ความวุ่นวาย
3. ความโมโห
4. ความโมโหโทโส
5. การวิ่งพล่าน

verb
1. มีโทสะ
2. วุ่นวาย
3. ดุด่า
4. อาละวาด
5. โมโห

วกกลับเข้าเนื้อหา
่บางคนว่า "โกรธ บวก โมโห คือ แค้น"

"แค้น มาก แสดงว่า "โกรธ บวก โมโห" มาก หรือ "โง่ มาก บวก บ้า มาก" นั่นเอง
แสดงว่า "จิต" ถูกครอบงำ มาก ถ้าเป็นคนโกรธง่าย หรือ โมโห ง่าย จะน่ากลัวมาก เพราะจิตถูกครอบงำ ง่าย และเร็ว นับเป็น โทสะจริต ที่น่ากลัวยิ่ง เพราะการ"ขาดสติ หรือ ขาดซึ่งเหตุผล" เพราะถูกอารมณ์โกรธ เข้าครอบงำ

."การมี สติ จึงสำคัญม๊ากมาก" สำคัญกับตัวคนที่โกรธเอง เป็นไม่โกรธ แล้ว ความสุขใจ ก็จะมา
จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด

======= คุณต้องอ่าน A must read story =======
อยากให้อ่านข้อคิดดี ๆ ที่ได้จาก http://www.pongtorn.com/board/topic.php?id=6943

มีเด็กน้อยคนหนึ่งที่สีหน้าแสดงอารมณ์ไม่ค่อยจะดีนัก พ่อของเขาจึงให้ตะปูกับเขา 1 ถุง และบอกกับเขาว่า
“ทุกครั้งที่เขารู้สึกโมโห หรือโกรธใครสักคน ให้ตอกตะปู 1 ตัวเข้าไปกับรั้วที่หลังบ้าน”

วันแรกผ่านไป เด็กน้อยคนนั้นตอกตะปูเขาไปที่รั้วหลังบ้านถึง 37 ตัว และก็ค่อย ๆ ลดจำนวนลงเรื่อย ๆ ในแต่ละวันที่ผ่านไป ก็ลดจำนวนลง น้อยลง น้อยลง
เพราะเขารู้สึกว่า การรู้จักควบคุมอารมณ์ของตนเองให้สงบ ง่ายกว่าการตอกตะปูตั้งเยอะ

และแล้ว หลังจากที่เขาสามารถควบคุมตนเองได้ดีขึ้นใจเย็นมากขึ้น เขาจึงเข้าไปพบกับพ่อ
และบอกกับพ่อของเขาว่า เขาสามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้แล้ว ไม่มุทะลุเหมือนแต่ก่อนที่เคยเป็นมา พ่อยิ้ม และบอกกับลูกชายของเขาว่า

“ถ้าเป็นเช่นนั้นจริงเจ้าต้องพิสูจน์ให้พ่อรู้ โดยทุกๆ ครั้งที่เขาสามารถควบคุมอารมณ์ฉุนเฉียวของตนเองได้ ให้ถอนตะปูออกจากรั้วหลังบ้าน 1 ตัว ทุกครั้ง”

วันแล้ววันเล่า เด็กน้อยคนนั้นก็ค่อยๆ ถอนตะปูออก ทีละตัว จาก 1 เป็น 2 …. จาก 2 เป็น 3
จนในที่สุดตะปูทั้งหมดก็ถูกถอนออก จนหมด เด็กน้อยดีใจมากรีบวิ่งไปบอกกับพ่อเขาว่า

“ฉันทำได้ ในที่สุดฉันก็ทำจนสำเร็จ !!”
พ่อไม่ได้พูดอะไร แต่จูงมือลูกของเขาออกไปที่รั้วหลังบ้าน และบอกกับลูกว่า

“ทำได้ดีมาก ลูกพ่อ และเจ้าลองมองกลับไปที่รั้วเหล่านั้นสิ เจ้าเห็นหรือไม่ว่า
รั้วนั้นมันไม่เหมือนเดิม ไม่เหมือน..กับที่มันเคยเป็น จำไว้นะลูก

เมื่อใดก็ตามที่เจ้าทำอะไรลงไปโดยใช้อารมณ์ สิ่งนั้นมันจะเกิดเป็นรอยแผล
เหมือนกับการเอามีดที่แหลมคมไปแทงใครสักคน ต่อให้ใช้คำพูด ว่า “ขอโทษ”
สักกี่หน ก็ไม่อาจลบความเจ็บปวด ไม่อาจลบรอยแผลที่เกิดขึ้นกับเขาคนนั้นได้

ฉันใดก็ฉันนั้น “กับเพื่อน” .. เพื่อนเปรียบเสมือน อัญมณีอันมีค่าที่หายาก
เป็นคนที่ทำให้เรายิ้ม เป็นคนที่คอยให้กำลังใจ และยินดีเมื่อเราพบกับความสำเร็จ
เป็นคนที่คอยปลอบใจเราเมื่อยามเศร้า ร่วมทุกข์ร่วมสุขกับเรา และจริงใจกับเราเสมอ …

แสดงให้เขาเห็น ว่าเราห่วงใยเขามากแค่ไหน และระวังสิ่งที่เราทำไป
ไม่ว่าจะเป็นคำพูดหรือการกระทำ และจงจดจำไว้เสมอว่า ” คำขอโทษ “
ไม่ว่าเขาจะยกโทษให้เราหรือไม่ก็ตาม แต่สิ่งที่มันเกิดขึ้น
คือ รอยร้าวที่เขาคงไม่อาจลืมมันได้ …… ตลอดไป”
หวังว่านิทานนี้คงช่วยให้พวกเรา อยู่ร่วมกัน ทำงาน ร่วมกัน คบกัน
ด้วยความรู้สึกที่ดีต่อกันขึ้นเรื่อยๆ ตลอดไป…



ชีวิตไม่โกรธ: 9 วิธีการระงับโทสะ Anger Management
不生氣的生活： 9種平息怒氣的方法
โดย 原文作者： W. Vajramedhi ว.วชิรเมธี